Главные секреты идеального загара
Правильный загар – тот, который наносит минимальный вред вашей коже и при этом выглядит красиво и натурально. Для того чтобы соблюсти оба этих условия и получить от пляжного отдыха только удовольствие, нужно знать несколько важных нюансов подготовки кожи к воздействию солнечных лучей.
Загар – это следствие воздействия любых ультрафиолетовых лучей на кожу. При их попадании на поверхность эпидермиса в его нижних слоях начинается интенсивная выработка пигмента меланина и его дальнейшее накопление. Чем больше меланина выработалось, тем красивее будет загар, а вот его ровность напрямую зависит от качества кожи и толщины рогового слоя клеток. Чем меньше омертвевших и отслуживших свое клеток останется на поверхности кожи, тем лучше будет выглядеть загар.
Следовательно, правильная подготовка к пляжному сезону должна заключаться в очищении кожи и запуске выработки меланина.
Шаг первый
Чтобы загар не оставил на теле пятен и полос и лег равномерно, за пару недель до попадания на пляж нужно обязательно сделать пилинг тела. Для этого лучше воспользоваться услугами профессионала, так как он сможет обработать тело полностью, затронув все участки, что весьма проблематично сделать при самостоятельном отшелушивании. К тому же процедура профессионального пилинга предусматривает последующее увлажнение кожи, что также очень важно для ее защиты от пересушивания во время принятия солнечных ванн.
В дальнейшем для поддержания полученного результата можно дома использовать мягкий скраб или гель для душа с отшелушивающими частицами.
Шаг второй
Для того чтобы запустить выработку меланина, причем сделать это постепенно, без стресса для организма, нужно правильно питаться. Существует ряд продуктов, стимулирующих синтез этого пигмента. К ним относятся свежие абрикосы, морковь, томаты, дыни и куриная и говяжья печень. Если съедать ежедневно хотя бы по одному фрукту и овощу из списка и дополнять свое привычное меню печеночным паштетом, можно обогатить организм бета-каротином и веществами, стимулирующими синтез меланина.
Начинать питаться таким образом нужно за несколько дней до попадания на пляж, а во время отпуска можно слегка увеличить количество свежих овощей и фруктов в вашем рационе.
Шаг третий
Резкая смена климата и воздействие жаркого южного солнца – сильный стресс для организма. Поэтому лучше подготовиться к этому заранее. Косметологи рекомендуют «запускать» процесс выработки меланина следующим образом: начать с посещения солярия, затем несколько дней позагорать в вашем родном климате, к которому организм полностью адаптирован, и лишь затем отправляться в жаркие страны.
Посещение солярия следует начинать с 4-5 минут, в течение этого срока начнется активизация выработки меланина. Во время следующего визита время можно продлить на минуту, наращивая его постепенно. Остановиться следует на 8-10 минутах – более длительный срок пребывания чреват не легким загаром, а чересчур сильным потемнением кожи.
После 5-6 визитов в солярий можно приступать к получению «местного» загара. Посвятите пребыванию на солнце утренние часы, но не находитесь под прямыми солнечными лучами больше 20 минут подряд. И не забывайте пользоваться солнцезащитными кремами, ведь даже неяркое северное солнце вполне способно вызвать ожог кожи.
После такой последовательной и постепенной подготовки кожи можно смело отправляться на самые экзотические курорты – вам не грозят покраснения кожи и ожоги.
Шаг четвертый
Еще один немаловажный момент подготовки к загару – это правильное удаление нежелательных волос. Эпиляцию лучше всего сделать за несколько дней до вылета в отпуск. Для того чтобы зажили все микротрещинки и ранки, понадобиться не менее четырех дней. Если же вы привыкли удалять волосы с помощью фотоэпиляции, делать это нужно не менее чем за две недели до первого выхода на солнце.
Для того чтобы смело позволять себе на отдыхе носить даже самый откровенный купальник, нужно заранее позаботиться и об эпиляции в зоне бикини. Для ее проведения очень важно выбрать опытного специалиста, который сможет провести процедуру с минимальными болевыми ощущениями и поможет избежать проблемы вросших волос в дальнейшем.
Правильная подготовка тела к загару – процесс достаточно длительный. Но этот небольшой недостаток полностью искупается тем, что в результате вы не только получите идеальный бронзовый цвет кожи без покраснений, ожогов и неровностей, но и сможете максимально защитить клетки кожи от повреждения их ультрафиолетовым излучением.