Спортивный массаж
Спортивный массаж — это процедура, которая помогает улучшить кровообращение, разогреть мышцы, снять напряжение и ускорить восстановление после физических нагрузок.
Цены на спортивный массаж
Спортивный массаж может быть подготовительным (для подготовки к нагрузке), восстановительным (для ускорения восстановления после нагрузки) или профилактическим (для предотвращения травм).
Подготовительный массаж помогает разогреть мышцы и суставы, улучшить кровообращение и ускорить обменные процессы. Это помогает спортсмену лучше подготовиться к нагрузке и снизить риск травм.
Восстановительный массаж направлен на ускорение восстановления после нагрузок. Он помогает снять мышечное напряжение, улучшить кровообращение и лимфоток, ускорить выведение продуктов обмена и улучшить общее самочувствие.
Профилактический массаж проводится для предотвращения травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Он помогает укрепить мышцы и связки, улучшить кровообращение и обменные процессы в тканях, а также повысить общую работоспособность.
Спортивный массаж должен выполняться квалифицированным специалистом, который учитывает индивидуальные особенности спортсмена, вид спорта и характер нагрузок.
Перед началом курса спортивного массажа рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы исключить противопоказания и определить оптимальный режим процедур.